12月19日晚，大队团委举办第三期青年夜校活动，邀请国家一级社会体育指导员、赣南医科大学康复学院运动康复体育教研室老师张海超授课。大队20余名青年职工参加学习。

课间，张海超结合当下青年群体常见的亚健康问题，以中国传统健身功法“八段锦”为教学内容，通过“分解教学+连贯练习+纠错指导”方式，深入解读八段锦“刚柔并济、动静结合”的功法精髓，详细讲解其“疏通经络、调和气血、强身健体”的核心功效以及“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个招式的动作要领、呼吸节奏与发力关键。

活动现场

本次活动的开展，不仅帮助青年掌握了科学的健身方法，缓解了工作压力，更让大家感受到中华优秀传统文化的魅力。（韩茜莹）